Fitness

Fysisk Fitness

fitness-nail

 

 

 

 

 

 

Aktivitetsbeskrivelse

Fysisk aktivitet har til hensigt at forbedre borgerens fysiske form og genoptræne eventuelle skader. Der er mulighed for både fælles og individuel træning.

Der arbejdes med 

  • opvarmning
  • muskelopbygning
  • konditionstræning
  • vægttab
  • genoptræning

Udbytte

  • at borgeren får forbedret sin fysiske form
  • at borgeren får øget livskvalitet
  • at borgeren bliver motiveret til selv at fortsætte sin positive udvikling
  • at borgeren får kendskab til egen formåen.

Download brochure: fitnessbeskrivelse