METAKOGNITIV behandling

Metakognitiv behandling er en effektiv metode til at reducere unødvendig psykisk smerte og hjælpe dig med at hjælpe dig selv. I stedet for at dykke ned i triste begivenheder eller tunge tanker, fokuserer denne metode på at bryde fri fra de smertefulde tankemønstre, der holder dig fast.

Vi skaber et trygt læringsrum, hvor du får nye strategier, som let kan anvendes i din hverdag. Målet er at erstatte uhensigtsmæssige tankeprocesser med mere hensigtsmæssige, hvilket gør behandlingen særlig velegnet til personer, der oplever angst, OCD, stress eller depression.