Forløb

Forløbet består af 6 samtaler fordelt over 8 uger og er designet til at hjælpe personer, der oplever stress, depression eller angst.

Metakognitiv terapi har også vist sig effektiv i andre situationer, hvor man føler sig fastlåst i negative tankemønstre. Denne evidensbaserede tilgang har en høj succesrate, hvor omkring 80% af deltagerne oplever en markant forbedring efter blot få samtaler. 

Programmet er struktureret således:  

– 1 samtale pr. uge i de første 4 uger, for at skabe et solidt fundament.  

– 2 samtaler hver anden uge i de sidste 4 uger, for at sikre fastholdelse og videreudvikling af de nye strategier.  

– En opfølgende boostersamtale kan planlægges efter afslutningen af forløbet (ikke inkluderet i pakken).

Bemærk, at der pålægges moms for virksomheder og kommuner.